2009年08月21日

年収10倍アップ勉強法<11>:スーパー頭脳活性法

先日、お話した、頭脳活性法について説明します。

私は、毎日午後2時ぐらいになると眠気が襲ってきます。
昼食をとって少ししたところで、気も緩みがちとなりちょっと気を許すとまぶたが重くなっています。

こんなときに知っておきたいのが、頭脳活性化の方法ですね。

というわけで、先日「スーパー頭脳活性法」―眠っている能力を200%ひきだせ!!という本を読みました。

この本をまず20分で速読しました。

そこで、えっ!この本何?

宗教の本、体操の本?

頭脳活性化の概要

1.楽しく食事をとる
 家族と食卓を囲んでおいしい料理を食べることが頭脳活性化に繋がる。
 頭に良い栄養をとる。
2.栄養のバランス考え、つねに弱アルカリ性を維持する。
 肉類は酸性なので、同時に野菜をたべて体が酸性にならないように注意する。
3.真言を唱える
 いわゆるお経を唱えることです。
4.呼吸を整える
 以前もお話した腹式の深呼吸などです。
5.ヨガのポーズをとる
 頭脳を活性化するためのヨガのポーズがあります。
6.9字の印を切る 
 「臨・兵・闘・者・皆・陣・裂・在・前」の9字を手で印を組みながら唱える。
7.ツボを刺激 
 手や頭にあるツボを刺激します。(これが、一番良さそう)

といったことが書かれていました。

密教などで印を組むことや真言を唱えているのは、頭脳を活性化して悟りを開くためなのでしょう。
ヨガのポーズも頭脳の活性化にいいとは思いませんでした。

詳しくは、コチラをお読みください。




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posted by ブレインストーマ at 01:40| Comment(1) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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Posted by ブログランキングアップ at 2009年09月04日 00:38
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